La actividad física aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación en el cerebro, impulsando la conectividad neuronal y estimulando el crecimiento de las células nerviosas en el hipocampo, que es el centro del estudios y la memoria.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo grande del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos

MANOS: Estire el brazo en torno a el frente y caleta la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve alrededor de atrás todos los dedeos durante 15 segundos.¡Descubre cómo estas pausas activas pueden transformar tu día gremial y mejorar tu bienestar general!10 ejercicios de pausas activas para mejorar tu